背骨と腰痛の関係を知ろう！
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2022/05/15
目標が明確となりその先の未来が見える！
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2021/11/25
ブログ
痛みや不調がとれたその先に、何がしたくてどうなりたいですか？
「なりたい目標」が継続する上で一番大事になってきます。
しっかりと体操を続けられる人は、最終的な目標がきちんと描けている方が多いです。
目標さえブレなければ継続できるということです。
痛みがとれて、山にもう一度行きたい！新しいことにチャレンジしたい！旅行に行きたいなどワクワクする目標は、頑張りが続きますよね。
当院は、アメリカで５０年の実績がある体操のため、子供から高齢の方、男女の性別、一人一人の体格が違う何十万人のデータに基づいた根拠があるということです。
誰もが同じポーズをするのではなく、一人一人身体の歪みに合わせて、６００種類あるメニューから８種類ほど作成し、毎日実施していくやり方です。
本当に、一つ一つの積み重ねが１ケ月後、半年後、大きな差になってきます！
「姿勢」というゴールが明確。やる事もはっきりしている。根本から身体を変えられる。後は実践するだけです。
チェックシートもお渡ししているため、一緒に状態の確認ができ、その方に合わせた無理ない範囲で実施していけます。
１人でも多くの方が、自分で治すやり方を知って、楽しく健康でい続けられる、やればできるという手ごたえを感じられる事を目指しています。
１人では継続が難しいことも、
伴奏者としてしっかりとサポートさせていただきます！
７０代８０代の方も、効果が出ているのが最大の強みです。
首・肩・手・腰・膝・足など人間の身体は全て繋がっています。
よって「筋肉を再教育」することで血液の循環を良くし、自然治癒力を最大限に高めます！
長野県 松本市 整体院 姿勢専門整体Life 小泉
