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痛みや不調の根本の問題、「姿勢が歪んでいる」を解決するための情報を発信していきます!

「自分の健康を自分で作る」

数多くの情報がある中で何を信じたら良いのか。迷ったら「健康に近道はない」という本質です。
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    背骨と腰痛の関係を知ろう!

    2022/05/15
    背骨は24個の椎骨が積み重なって成り立ち、中には脊髄が通っています。もし、背骨の周りに筋肉がなければ、ネックレスのように柔らかく動くただの骨の柱であり、それ自体は頑丈なものではありません。...
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    なぜ、股関節の痛みをかばい続けると、腰痛を...

    2022/05/08
    代償作用に要注意!身体の一部の痛みが「腰」にも広がる理由人間の体は、どの部分も動くためにできています。しかし、運動不足で筋肉に適切な刺激を与えなかったり、誤った筋肉の使い方を繰り返してい...
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    腰痛を根本から治す考え方

    2022/05/05
    腰痛を治す考え方はシンプルに2つです。1.体を支える8つの関節が90°2.体はすべて繋がっていて、「一つのユニット」で動く1.体を支える8つの関節が90°体の構造は建築現場用の「足場」に例えられます。職...
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    なぜ、腰に「異常がない」のに、腰が痛いのか?

    2022/05/02
    レントゲンやMRIによる診察で、腰に異常がない場合も多くあります。厚生労働省資料によるとなんと腰痛の85%が、レントゲンなどの画像診断で異常が見えない腰痛とされています。そのため医師からは「安...

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  • 背骨と腰痛の関係を知ろう!

    query_builder 2022/05/15
  • なぜ、股関節の痛みをかばい続けると、腰痛を引き起こすのか?

    query_builder 2022/05/08
  • 腰痛を根本から治す考え方

    query_builder 2022/05/05
  • なぜ、腰に「異常がない」のに、腰が痛いのか?

    query_builder 2022/05/02
  • 腰痛の8割が原因不明

    query_builder 2022/04/20

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猫背・O脚・加齢によってくの字に大きく曲がった腰・反り腰など、このような姿勢不良を良くしていこうと、どれだけ頑張っても進展が見込まれず悩んでいる方々は、もしかすると「エゴスキューメソッド」の指導をお受けいただくことで、その後はご自身でセルフエクササイズを通してその姿勢不良の根本原因に働きかけていける可能性がございます。このように姿勢不良を整えていくことにも強い、エゴスキューメソッドに関する情報をお届けいたします。

一般的にはプロの施術を受けないと不調の根本原因への働きかけは困難といった認識を持つ方が多い傾向が見られる中、エゴスキューメソッドのセルフエクササイズであれば、ご自宅で不調の根本に対応できるということを、より多くの方が認知していただけましたら嬉しい限りです。さらに無料公開が許可されている、汎用的なセルフエクササイズについても発信し、気軽にご活用いただけます。