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痛みや不調の根本の問題、「姿勢が歪んでいる」を解決するための情報を発信していきます!

「自分の健康を自分で作る」

数多くの情報がある中で何を信じたら良いのか。迷ったら「健康に近道はない」という本質です。
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    足で悩んだら、解剖・運動学に立ち返る

    2022/02/12
    歩行時のメカニズムです。人の足は着地する時に、踵周りの骨や関節の仕組みが、足の骨同士の結束を緩め、アーチ構造(土踏まず)をたわませることで衝撃を吸収します。着地後、身体を支え推進する時に...
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    インソールについて

    2022/02/07
    私が勉強してきたインソールの考え方(上記写真)で足形を測るインソール無荷重(宙に浮かせる)状態、ニュートラルで測ることを推奨します。足に荷重せずに、宙に浮かせた状態で成型する「本来の正し...
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    5本指靴下は、足の機能的には良くないです、、、

    2022/02/05
    おしゃれと健康は違います!ハイヒールなどの靴や、おしゃれな靴もたまに履くのは悪くないと思います。カップラーメンも健康には良くないですが、たまになら、、、解剖学的の観点で書いて見ようと思い...
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    外反母趾の多くは「かかとの病気」

    2022/02/03
    外反母趾、、、高齢の女性の方は特に気になる方も多いのではないでしょうか?原因は・・・「足全体の骨格をコントロールしている、かかと周りの関節群が荷重した時に過剰に内側へと動きすぎてしまうこ...
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    足に多い疾患と痛みの原因

    2022/02/01
    代表的な足のトラブル〈回内足、回外足〉回内足とは、土踏まずのアーチが下がって、足首が内側に傾いた状態をいいます。回外足とは、その逆で、足首が外側に傾いた状態の足をいいます。回内や回外が酷...

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  • 背骨と腰痛の関係を知ろう!

    query_builder 2022/05/15
  • なぜ、股関節の痛みをかばい続けると、腰痛を引き起こすのか?

    query_builder 2022/05/08
  • 腰痛を根本から治す考え方

    query_builder 2022/05/05
  • なぜ、腰に「異常がない」のに、腰が痛いのか?

    query_builder 2022/05/02
  • 腰痛の8割が原因不明

    query_builder 2022/04/20

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猫背・O脚・加齢によってくの字に大きく曲がった腰・反り腰など、このような姿勢不良を良くしていこうと、どれだけ頑張っても進展が見込まれず悩んでいる方々は、もしかすると「エゴスキューメソッド」の指導をお受けいただくことで、その後はご自身でセルフエクササイズを通してその姿勢不良の根本原因に働きかけていける可能性がございます。このように姿勢不良を整えていくことにも強い、エゴスキューメソッドに関する情報をお届けいたします。

一般的にはプロの施術を受けないと不調の根本原因への働きかけは困難といった認識を持つ方が多い傾向が見られる中、エゴスキューメソッドのセルフエクササイズであれば、ご自宅で不調の根本に対応できるということを、より多くの方が認知していただけましたら嬉しい限りです。さらに無料公開が許可されている、汎用的なセルフエクササイズについても発信し、気軽にご活用いただけます。